中山大学老师教护肤的PPT，有料干货快收藏！

赵春辉1233321

最近，中山大学药学院教师叶剑清的讲课PPT被网友们纷纷转发、收藏，因为这些课堂PPT讲的都是些实用的护肤招！一锅君整理给大家。内容整理自微博@中山大学叶剑青。





1、清洁





不同肤质，选择合适的洁面乳

1、油性皮肤：因为皮肤分泌油脂比一般人多，所以需要选择一些清洁能力比较强的产品。通常需要选择一些皂剂产品。因为皂剂产品去脂力强，又容易冲洗，洗后肤感非常清爽。

2、混合型皮肤：这类皮肤人群主要是脸部“T字位”（额头以及鼻子周围）比较油，而脸颊部位一般是中性，或有点是干性。所以这种皮肤要在“T字位”和脸颊部位取个平衡，不能只考虑“T字位”清洁干净而选一些去脂力非常强的产品，可以选用一些皂剂类洗面奶。

3、中性皮肤：这类皮肤最容易护理。一般选一些泡沫型洗面奶就可以了。

4、干性皮肤：这类皮肤最好不使用泡沫型洗面奶。可以用一些清洁油、清洁霜或者是无泡型洗面奶。


2、保湿

任何人、任何肤质都需要保湿！皮肤缺水的信号：皱纹、感觉紧绷。




3、祛黑头




4、祛痘










5、防晒






SPF指数不是越高越好

防晒霜并不是SPF指数越高防晒效果就越好，一味追求高防晒系数，会给肌肤造成不必要的负担。通常，外出逛街时选用SPF指数为8~15的防晒霜就可以了；而如果外出游玩、游泳或日光浴时则需选用SPF指数在30~50左右的产品。

用防晒霜的正确方法

用量：用够一勺
防晒霜的使用必须足量，才能真正阻止长短波紫外线的辐射。

存放：远离高温
防晒霜应储存在阴凉处，远离高温，如不要将其遗留在车里，因为烈日下车内温度要比室温高得多。

时间：两小时一次
在阳光下暴露两小时，就重新涂抹一次防晒霜。

最佳防晒办法还是把裸露的皮肤全遮住。请记住，再好的防晒霜也赶不上一顶宽檐的帽子。另外，别忘了再准备一副太阳镜，因为防晒霜无法保护眼睛。


6、美白




有人问，吃白色的食物（燕窝、牛奶、珍珠粉等）能补白吗？吃黑色食物（酱油、咖啡、巧克力等）会让皮肤变黑吗？这些都没有科学依据。但要注意，胡萝卜、木瓜、柑橘类、南瓜、芒果会引起皮肤发黄，都不宜过量食用。


7、祛斑





北京大学航天临床医学院博士张昶介绍了一个祛黄褐斑的方法，也可以一试：用山楂粉敷脸。取生山楂300g，研为细末。温水洗面，洗净后擦干，取山楂粉5g，加鸡蛋清适量，调成糊，覆盖于面部，保持1小时后洗净，早晚各1次即可。



8、颈部护理


脖子最能看出一个人的年纪。保湿、防晒同样要延伸到颈部，护肤品用量约为面部的1/3。平时还可以自己按摩一下颈部。





9、小脂肪粒





10、鸡皮疙瘩





怎么判断化妆品是否含激素？






Biyiguo自助餐厅
营业时间：
上午11：00——凌晨02：00妈妈再也不用担心我夜宵没东西吃好吗！


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