中山大学在职经理班课程预告—6.18《情绪与压力管理的心理策略》

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《情绪与压力管理的心理策略》课程主题：《情绪与压力管理的心理策略》
上课时间：2016年6月18日
上课地点：中山大学
主讲老师：宋老师

心理学博士、教授、研究生导师；
华南理工大学特聘教授、心理学系主任；
心理测评与应用心理学研究所所长；
主要研究方向： 心理健康学、社会心理学、理论心理学、
教育心理学、发展心理学、西方心理学史、教育社会学等。

课程大纲一、知心见性
1.何谓“心”？何谓“情”？何谓“压力”：民间解读与科学认知
2.何谓“幸福”？幸福感与幸福指数
3.何谓“智慧”？志道、立人、不惑、知天、耳顺、从心所欲
4.何谓“命运”？“命”与“运”：宿命观与科学观
      
二．知理悟道：
1.生命之道：生活与工作
2.发展之道：技 能 思
                        增压与减压
3.压力之理：
   科学认识情绪与压力
   情绪与压力的有效管理
   情绪与压力管理的自助与他助
4.超越之理：自我实现、知人善道、知慧施道
5.幸福之道：处理好“宏二世界”之关系

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